瞑想について

「瞑想してても、何も感じられない。」

「雑念ばかり浮かんできて全然ダメだ。」

「自分の瞑想のやり方が間違っているのでは。」

「私は瞑想には向いてないかも。」

瞑想をしたことのある方なら、

誰もが一度はそんな風に感じ、

それで瞑想を諦めてしまう方も

少なくないかと思います。

では、なぜ多くの人は、瞑想について、

そのように感じるのでしょうか？

答えはカンタンです。

瞑想をしてみてすぐにこれといった体感が

得られない=面白くないからです。

高速化された情報の洪水のような

現代に生きる現代人にとっては、

コール&レスポンスがすぐに得られることが

物事の大前提のようになっており、

今まで意識を向けることのなかった、

呼吸ひとつがもたらす、

自らの内なるエネルギーの変化に気づくようになるため、

辛抱強くやり続けることは、

はじめのうちは苦痛にすらなりえても、

なんの不思議もないということです。

かくいう私もその一人でした(笑)

今でこそ、呼吸を意識するだけで

チャクラの活性化をスムーズに

感じられるようになった私ですが、

はじめのうちはやはり、全然ダメで、

途中何度も諦めそうになっていました(笑)

・・・しかし・・・

毎日寝る前に一時間以上、

休みの日は一日3時間近く、

半年以上にわたり続けた結果、

ある時急に自分のハートチャクラが

活性化しているのを感じることが

できたのです。

もちろん最初のうちは大変驚きました。

一方で、「ついに来たか！」と(笑)

はじめのうちは立体的なエーテル体まで

突き出す○のように感じていた

ハートチャクラですが、

日に日に四角になり、長方形になり、

今では横のラインのように感じております。

のちに「ハートチャクラというのは

横のラインでみんな繋がっているんだよ」

ということをリーヴスの講習で学びました。

また、瞑想でチャクラの活性化が

感じられるようになってからは、

呼吸の一つ一つから生まれる

体内のエネルギーの流れを体感できるので、

非常に瞑想が楽しく、

自分自身のコンディション調整にも

役立てております。

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でもでも、今これを読んだ皆さんは

間違いなく、

「えーっ！毎日そんなにやらないとやっぱりダメなのね。。。」

と思われたことと思います。

瞑想でチャクラの活性化や

ご自身の内面のエネルギーの流れを

感じるためには、

一に忍耐、二に根気。

なんて言われたら、

もうやる気無くしちゃいますよね^^;

自分自身をいたわるためにはじめた瞑想、

ストレスになってしまっては逆効果です。

そんな皆様に、瞑想を地道に会得した

私だからこそ、アドバイスできることもあると思います。

うまく瞑想ができなくてお悩みの皆様！

皆様と瞑想の間に、最短のコール＆レスポンスを

もたらすきっかけとして、

快適、かつ楽しい瞑想ライフを

サポートし、心身のデトックス・ヒーリングの

一助として、

お役立ていただけると嬉しいです(^^)♪

purana/プラーナ

※良質の食事と睡眠、瞑想は染色体の縁同士をつなぐ「テロメア」を伸ばし、健康や老化防止に効果があることが科学的に立証されています。

※世界の名だたる企業の中には、労働時間の一部に瞑想を取り入れるなどし、社員の、よりクリエイティブな仕事をサポートする企業もあるようです。